Ont om stressfaktorer ute i naturen

Naturupplevelser gör oss gott. Spenderar du mycket tid i naturen minskar du risken att komma i kontakt med de värsta stressfaktorerna i sommar.

Forskning har visat att sjukhuspatienter blir friska snabbare om de har utsikt över naturen genom fönstret. Behovet av smärtstillande mediciner är också lägre för de som omges av grönska.

På flera håll i landet bedrivs rehabilitering i trädgårdsmiljö för människor med stressrelaterade besvär som utbrändhet.

Martin Ingvar, hjärnforskare och professor på Karolinska institutet, förklarar för Sydsvenskan att det är oföränderligheten i naturen som minskar hjärnstressen. Stress skapas av ovisshet, obegriplighet och högt tempo. Ute i det fria där årstiderna är desamma varje år förekommer ingen osäkerhet.