Rapport: Stress är vanligast bland unga

 Är du en av personerna som har svårt att sova på nätterna eller känner du kanske till och med ett tryck över bröstet. Då kan det vara en bra idé att ta det lugnt.

I en ny undersökning gjord av Institutet för stressmedicin visar det sig att över varannan person som söker vård på vårdcentral känner sig stressad. Värst är det bland unga tjejer mellan 18 - 24 år. Där upplever sig 72 procent stressade.
– I dag finns det så mycket saker att engagera sig i och man måste själv lägga in tid för  återhämtning. Något som kan vara svårt, säger Lilian Wiegner, överläkare på institutet för stressmedicin.

Hon håller fortfarande på med forskningsrapporten om stress i Västragötalandsregionen och de siffrorna som nu presenterats är preliminära.
– Det som är intressant är ändå att så många har symptom på stress även om alla inte sjuka av stressen, säger hon.

Hur ska man undvika att bli stressad då?
– Det man vet är att man kan hantera sin stress bättre genom att röra sig fysiskt. Vi behöver prioritera tid för återhämtning också. Man får återhämtning av saker som man mår bra av. Vad det är varierar men det kan vara att läsa, gå i skogen eller dansa.