Annons
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads-
ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads- ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
Foto: Gustav Hugosson

Så kan julstressen stärka dig på jobbet

Julstressad på jobbet? Lyllos dig. Det hektiska tempot kan stärka dig och ge dig mer framgångar och glädje under lång tid framöver.

Julstressen kan antingen bryta ner eller bygga upp oss på jobbet.

– Med en konstruktiv inställning till julstressen fungerar hjärnan bättre, och vi blir piggare, mer kreativa, effektivare och få lättare att lösa problem, säger Cecilia Kärvegård, beteendevetare och diplomerad stresskonsult som även föreläser
i stressrelaterade frågor.

Så här kan du förhålla dig till de här hektiska veckorna:

Du har nu möjligheten att i skarpt läge slipa på några av de förmågor som skapar framgång och glädje
i karriären. 

Som att kunna organisera dig, prioritera, fokusera, säga nej oftare och sluta skjuta på det viktiga.

För perfektionister blir julstressen ett övningstillfälle att göra saker ”good enough”.

– Stress är inte farligt, så länge den är kortvarig. Om man lär sig hantera julstressen, och till och med gilla den, så kommer allt att kännas lättare.

Tiden fram till jul kan liknas vid ett intensivt träningspass. Det är svettigt under tiden, men efteråt kan du ta igen dig. Och framöver har du mer muskler att jobba med.

– Både du och dina kollegor vinner på att ta hand om er själva och varandra lite extra under den här tiden och bli nöjda med det arbete som ni gör. Ge er mer klappar på axeln och beröm än vanligt.

På jobbet

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet På jobbet

Varför är inte HR bättre på att sålla bort psykopatchefer?

Varför är inte HR bättre på att sålla bort psykopatchefer?

Är det rimligt av den blivande chefen att bli upprörd för att jag tog referenser? Och varför är inte HR och rekryterare bättre på att sålla bort psykopater? Idag svarar Metrojobbs HR-expert Annika Ahnlund, som även driver HRbloggen.se på era frågor. 

Säg nej och gör karriär

Säg nej och gör karriär

Vad händer med karriären om jag säger nej till nya uppgifter? Jörgen Kihlgren, karriärexpert på Sveriges chefsorganisation Ledarna, vet vad som funkar och inte. 

Sa upp mig på stående fot - går det att ångra?

Sa upp mig på stående fot - går det att ångra?

Kan mitt extrajobb vara grund för uppsägning? Och vad gör jag om jag ångrar att jag sa upp mig? Metrojobbs arbetsrättsexpert Jessica Stålhammar svarar. 

Sakerna som får oss att byta arbetsgivare

Sakerna som får oss att byta arbetsgivare

Vad får svenskarna att byta arbetsgivare? Enligt undersökningen Sveriges Bästa Arbetsgivare 2014 är högre lön största moroten för att röra på sig, följt av möjligheten att pröva på något nytt. 

Fler artiklar inom På jobbet