Annons
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads-
ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads- ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
Foto: Gustav Hugosson

Så kan julstressen stärka dig på jobbet

Julstressad på jobbet? Lyllos dig. Det hektiska tempot kan stärka dig och ge dig mer framgångar och glädje under lång tid framöver.

Julstressen kan antingen bryta ner eller bygga upp oss på jobbet.

– Med en konstruktiv inställning till julstressen fungerar hjärnan bättre, och vi blir piggare, mer kreativa, effektivare och få lättare att lösa problem, säger Cecilia Kärvegård, beteendevetare och diplomerad stresskonsult som även föreläser
i stressrelaterade frågor.

Så här kan du förhålla dig till de här hektiska veckorna:

Du har nu möjligheten att i skarpt läge slipa på några av de förmågor som skapar framgång och glädje
i karriären. 

Som att kunna organisera dig, prioritera, fokusera, säga nej oftare och sluta skjuta på det viktiga.

För perfektionister blir julstressen ett övningstillfälle att göra saker ”good enough”.

– Stress är inte farligt, så länge den är kortvarig. Om man lär sig hantera julstressen, och till och med gilla den, så kommer allt att kännas lättare.

Tiden fram till jul kan liknas vid ett intensivt träningspass. Det är svettigt under tiden, men efteråt kan du ta igen dig. Och framöver har du mer muskler att jobba med.

– Både du och dina kollegor vinner på att ta hand om er själva och varandra lite extra under den här tiden och bli nöjda med det arbete som ni gör. Ge er mer klappar på axeln och beröm än vanligt.

På jobbet

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet På jobbet

Ledningsgrupper med flera kvinnor effektivast

Ledningsgrupper med flera kvinnor effektivast

Ledningsgrupper med två eller flera kvinnor är effektivast. Det visar en ny svensk studie. Ändå domineras svenska börsbolag av män.

Saker du absolut inte ska säga på möten

Saker du absolut inte ska säga på möten

Framstår du som en idiot på jobbmötena? Retorikkonsulten Jonna Nyberg tipsar om saker du absolut inte bör säga.- Sådant kan reta gallfeber på kollegorna, säger hon.

Kan jag få sparken på grund av sjukskrivning?

Kan jag få sparken på grund av sjukskrivning?

Vad ska jag göra om jag fått sparken efter en sjukskrivning, och arbetsgivaren dessutom betalat ut för lite lön? Borde jag inte få ta semester när jag vill? Och kan jag få böter om jag inte dyker upp på jobbet? Metrojobbs arbetsrättsexpert Jessica Stålhammar svarar på läsarnas frågor.

Hjälp! Chefen gnäller i sociala medier

Hjälp! Chefen gnäller i sociala medier

Hur hanterar jag en chef som surar i sociala medier? Och vem ska jag fokusera på om jag blir intervjuad av tre personer? Metrojobbs karriärcoach Nina Jansdotter tipsar. 

Fler artiklar inom På jobbet