Annons
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads-
ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads- ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
Foto: Gustav Hugosson

Så kan julstressen stärka dig på jobbet

Julstressad på jobbet? Lyllos dig. Det hektiska tempot kan stärka dig och ge dig mer framgångar och glädje under lång tid framöver.

Julstressen kan antingen bryta ner eller bygga upp oss på jobbet.

– Med en konstruktiv inställning till julstressen fungerar hjärnan bättre, och vi blir piggare, mer kreativa, effektivare och få lättare att lösa problem, säger Cecilia Kärvegård, beteendevetare och diplomerad stresskonsult som även föreläser
i stressrelaterade frågor.

Så här kan du förhålla dig till de här hektiska veckorna:

Du har nu möjligheten att i skarpt läge slipa på några av de förmågor som skapar framgång och glädje
i karriären. 

Som att kunna organisera dig, prioritera, fokusera, säga nej oftare och sluta skjuta på det viktiga.

För perfektionister blir julstressen ett övningstillfälle att göra saker ”good enough”.

– Stress är inte farligt, så länge den är kortvarig. Om man lär sig hantera julstressen, och till och med gilla den, så kommer allt att kännas lättare.

Tiden fram till jul kan liknas vid ett intensivt träningspass. Det är svettigt under tiden, men efteråt kan du ta igen dig. Och framöver har du mer muskler att jobba med.

– Både du och dina kollegor vinner på att ta hand om er själva och varandra lite extra under den här tiden och bli nöjda med det arbete som ni gör. Ge er mer klappar på axeln och beröm än vanligt.

På jobbet

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet På jobbet

Nu är det inne att jobba tillsammans

Nu är det inne att jobba tillsammans

Två retrotrender breder ut sig i arbetslivet. Trend 1: Det är inne jobba tillsammans igen (fysiskt, ej via Skype). Trend 2: ”Effektivitet” är inte alls lika viktigt.

Här får medarbetarna dela på ledarskapet

Här får medarbetarna dela på ledarskapet

Centigo har avskaffat cheferna. Istället får medarbetarna vara delaktiga i besluten. ”Om ingen vill arbeta med en ny kund så blir det ingen affär,” säger Lena Andersson på Centigo.

Disken på jobbet blev veckans wow

Disken på jobbet blev veckans wow

Disken svämmar över och det uppstår irritation om vem som ska diska. Så ser det ut på många arbetsplatser. Men Tone Ögaard och hennes kolleger har en enkel lösning.

Ordning och reda ger ny jobbenergi

Ordning och reda ger ny jobbenergi

Har du papper, lappar, filer och mappar liggandes lite överallt på skrivbordet och i datorn? Det är dags att ta tag i det.  Så här kan du få ordning och reda – på 60 minuter.

Fler artiklar inom På jobbet