– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads-
ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads- ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
Foto: Gustav Hugosson

Så kan julstressen stärka dig på jobbet

Julstressad på jobbet? Lyllos dig. Det hektiska tempot kan stärka dig och ge dig mer framgångar och glädje under lång tid framöver.

Julstressen kan antingen bryta ner eller bygga upp oss på jobbet.

– Med en konstruktiv inställning till julstressen fungerar hjärnan bättre, och vi blir piggare, mer kreativa, effektivare och få lättare att lösa problem, säger Cecilia Kärvegård, beteendevetare och diplomerad stresskonsult som även föreläser
i stressrelaterade frågor.

Så här kan du förhålla dig till de här hektiska veckorna:

Du har nu möjligheten att i skarpt läge slipa på några av de förmågor som skapar framgång och glädje
i karriären. 

Som att kunna organisera dig, prioritera, fokusera, säga nej oftare och sluta skjuta på det viktiga.

För perfektionister blir julstressen ett övningstillfälle att göra saker ”good enough”.

– Stress är inte farligt, så länge den är kortvarig. Om man lär sig hantera julstressen, och till och med gilla den, så kommer allt att kännas lättare.

Tiden fram till jul kan liknas vid ett intensivt träningspass. Det är svettigt under tiden, men efteråt kan du ta igen dig. Och framöver har du mer muskler att jobba med.

– Både du och dina kollegor vinner på att ta hand om er själva och varandra lite extra under den här tiden och bli nöjda med det arbete som ni gör. Ge er mer klappar på axeln och beröm än vanligt.

På jobbet

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet På jobbet

Jobb BFF: 5 saker som gör att dina kollegor är som dina bästa vänner

Jobb BFF: 5 saker som gör att dina kollegor är som dina bästa vänner

Du spenderar i stort sett större delen av din vakna tid med dina arbetskollegor. Du är vanligtvis med dem åtta timmar om dagen

4 anledningar till att de bästa medarbetarna säger upp sig!

4 anledningar till att de bästa medarbetarna säger upp sig!

Hör du ofta dina chefer klaga på att deras bästa anställda slutar? Det är faktiskt något att klaga över eftersom då bra anställda väljer att lämna företaget

Sjuklig fetma kan räknas som funktionshinder

Sjuklig fetma kan räknas som funktionshinder

Och nej, du har ingen grundläggande rätt att löneförhandla varje år. Arbetsrättsexperten svarar.

Så blir du en stjärna på teamwork

Så blir du en stjärna på teamwork

Att kunna leda och jobba i team kan vara avgörande för karriären. Så skapar du ett effektivt team och blir en stjärna på att samarbeta. Experten tipsar.

Fler artiklar inom På jobbet