Annons
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads-
ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads- ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
Foto: Gustav Hugosson

Så kan julstressen stärka dig på jobbet

Julstressad på jobbet? Lyllos dig. Det hektiska tempot kan stärka dig och ge dig mer framgångar och glädje under lång tid framöver.

Julstressen kan antingen bryta ner eller bygga upp oss på jobbet.

– Med en konstruktiv inställning till julstressen fungerar hjärnan bättre, och vi blir piggare, mer kreativa, effektivare och få lättare att lösa problem, säger Cecilia Kärvegård, beteendevetare och diplomerad stresskonsult som även föreläser
i stressrelaterade frågor.

Så här kan du förhålla dig till de här hektiska veckorna:

Du har nu möjligheten att i skarpt läge slipa på några av de förmågor som skapar framgång och glädje
i karriären. 

Som att kunna organisera dig, prioritera, fokusera, säga nej oftare och sluta skjuta på det viktiga.

För perfektionister blir julstressen ett övningstillfälle att göra saker ”good enough”.

– Stress är inte farligt, så länge den är kortvarig. Om man lär sig hantera julstressen, och till och med gilla den, så kommer allt att kännas lättare.

Tiden fram till jul kan liknas vid ett intensivt träningspass. Det är svettigt under tiden, men efteråt kan du ta igen dig. Och framöver har du mer muskler att jobba med.

– Både du och dina kollegor vinner på att ta hand om er själva och varandra lite extra under den här tiden och bli nöjda med det arbete som ni gör. Ge er mer klappar på axeln och beröm än vanligt.

På jobbet

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet På jobbet

Kontoret där ingen har egen plats

Kontoret där ingen har egen plats

Tänk kreativt vid biljardbordet. Fokusera i ett tyst rum. När Bisnode flyttade in i nya lokaler hoppade de på trenden med aktivitetsbaserade kontor.

Stressen måste tas på allvar

Stressen måste tas på allvar

Känner du dig stressad? Det är ett arbetsmiljöproblem som arbetsgivaren måste ta på allvar enligt lag. Nu inspekterar Arbetsmiljöverket 2000 arbetsplatser för att se hur de arbetar med frågan. 

Därför är det viktigt med mångfald

Därför är det viktigt med mångfald

Mångfald bidrar till bättre beslut och nya affärsmöjligheter. Det menar Louise Ring, HR-direktör på Axfood. 

Är det alltid

Är det alltid "sist in först ut" som gäller?

Gäller principen sist in först ut i alla lägen? Och när kan arbetsgivaren tvinga dig att göra drogtest? Idag svarar Metrojobbs arbetsrättsexpert Jessica Stålhammar på era frågor. 

Fler artiklar inom På jobbet