Annons
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads-
ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads- ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
Foto: Gustav Hugosson

Så kan julstressen stärka dig på jobbet

Julstressad på jobbet? Lyllos dig. Det hektiska tempot kan stärka dig och ge dig mer framgångar och glädje under lång tid framöver.

Julstressen kan antingen bryta ner eller bygga upp oss på jobbet.

– Med en konstruktiv inställning till julstressen fungerar hjärnan bättre, och vi blir piggare, mer kreativa, effektivare och få lättare att lösa problem, säger Cecilia Kärvegård, beteendevetare och diplomerad stresskonsult som även föreläser
i stressrelaterade frågor.

Så här kan du förhålla dig till de här hektiska veckorna:

Du har nu möjligheten att i skarpt läge slipa på några av de förmågor som skapar framgång och glädje
i karriären. 

Som att kunna organisera dig, prioritera, fokusera, säga nej oftare och sluta skjuta på det viktiga.

För perfektionister blir julstressen ett övningstillfälle att göra saker ”good enough”.

– Stress är inte farligt, så länge den är kortvarig. Om man lär sig hantera julstressen, och till och med gilla den, så kommer allt att kännas lättare.

Tiden fram till jul kan liknas vid ett intensivt träningspass. Det är svettigt under tiden, men efteråt kan du ta igen dig. Och framöver har du mer muskler att jobba med.

– Både du och dina kollegor vinner på att ta hand om er själva och varandra lite extra under den här tiden och bli nöjda med det arbete som ni gör. Ge er mer klappar på axeln och beröm än vanligt.

På jobbet

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet På jobbet

Orättvis behandling på jobbet kan göra dig sjuk

Orättvis behandling på jobbet kan göra dig sjuk

Orättvis behandling på jobbet kan leda till både fysiska och psykiska besvär. Det visar ny svensk forskning. Men svåra beslut kan upplevas som mer rättvisa om organisationen förklarar hur de tagits.

Människorna gör oss lyckliga på jobbet

Människorna gör oss lyckliga på jobbet

Människorna runt omkring oss är avgörande för hur lyckliga vi är på jobbet. Samtidigt får otydlighet och dåliga chefer oss att vilja byta arbetsplats. Det visar en undersökning från Wise Group.

Så blir ni mer kreativa på jobbet

Så blir ni mer kreativa på jobbet

Kreativitet är viktigt på många arbetsplatser. Men det gäller att stimulera den på rätt sätt. Här är tio bra tips för att släppa loss kreativiteten på jobbet.

Därför är brainstorming slöseri med tid

Därför är brainstorming slöseri med tid

Många arbetsplatser ägnar sig åt brainstorming, där det gäller att kläcka så många idéer som möjligt i grupp. Syftet är att höja kreativiteten. Problemet är att det är inte är särskilt effektivt.

Fler artiklar inom På jobbet