– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads-
ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads- ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
Foto: Gustav Hugosson

Så kan julstressen stärka dig på jobbet

Julstressad på jobbet? Lyllos dig. Det hektiska tempot kan stärka dig och ge dig mer framgångar och glädje under lång tid framöver.

Julstressen kan antingen bryta ner eller bygga upp oss på jobbet.

– Med en konstruktiv inställning till julstressen fungerar hjärnan bättre, och vi blir piggare, mer kreativa, effektivare och få lättare att lösa problem, säger Cecilia Kärvegård, beteendevetare och diplomerad stresskonsult som även föreläser
i stressrelaterade frågor.

Så här kan du förhålla dig till de här hektiska veckorna:

Du har nu möjligheten att i skarpt läge slipa på några av de förmågor som skapar framgång och glädje
i karriären. 

Som att kunna organisera dig, prioritera, fokusera, säga nej oftare och sluta skjuta på det viktiga.

För perfektionister blir julstressen ett övningstillfälle att göra saker ”good enough”.

– Stress är inte farligt, så länge den är kortvarig. Om man lär sig hantera julstressen, och till och med gilla den, så kommer allt att kännas lättare.

Tiden fram till jul kan liknas vid ett intensivt träningspass. Det är svettigt under tiden, men efteråt kan du ta igen dig. Och framöver har du mer muskler att jobba med.

– Både du och dina kollegor vinner på att ta hand om er själva och varandra lite extra under den här tiden och bli nöjda med det arbete som ni gör. Ge er mer klappar på axeln och beröm än vanligt.

På jobbet

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet På jobbet

Forskaren förklarar: Vad är mobbning?

Forskaren förklarar: Vad är mobbning?

Metrojobb bad forskaren i arbetsplatsmobbning Margaretha Strandmark att förklara begreppet mobbning lite närmare.

Karriärcoachen svarar: Så förbereder du dig i tid – och slipper jobbångest på semestern

Karriärcoachen svarar: Så förbereder du dig i tid – och slipper jobbångest på semestern

Metrojobbs karriärcoach Nina Jansdotter tipsar om hur du hanterar den där handlingsförlamande känslan som kommer när du har för mycket att göra.

Fackförbunden: Så hanterar vi mobbning på arbetsplatsen

Fackförbunden: Så hanterar vi mobbning på arbetsplatsen

Metrojobb bad två fackförbund att lite närmare förklara hur de hanterar kränkande särbehandling.

Upplever du mobbning på jobbet? Hit kan du vända dig

Upplever du mobbning på jobbet? Hit kan du vända dig

Om du upplever att du, eller någon av dina kollegor, blir mobbad på jobbet finns det flera du kan vända dig till.

Fler artiklar inom På jobbet