Annons
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads-
ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
– Jag älskar julstressen. Den ger mig massor av energi, säger Madeleine Spångberg, som har fullt upp som marknads- ansvarig och floormanager för gallerian Fältöversten i Stockholm.
Foto: Gustav Hugosson

Så kan julstressen stärka dig på jobbet

Julstressad på jobbet? Lyllos dig. Det hektiska tempot kan stärka dig och ge dig mer framgångar och glädje under lång tid framöver.

Julstressen kan antingen bryta ner eller bygga upp oss på jobbet.

– Med en konstruktiv inställning till julstressen fungerar hjärnan bättre, och vi blir piggare, mer kreativa, effektivare och få lättare att lösa problem, säger Cecilia Kärvegård, beteendevetare och diplomerad stresskonsult som även föreläser
i stressrelaterade frågor.

Så här kan du förhålla dig till de här hektiska veckorna:

Du har nu möjligheten att i skarpt läge slipa på några av de förmågor som skapar framgång och glädje
i karriären. 

Som att kunna organisera dig, prioritera, fokusera, säga nej oftare och sluta skjuta på det viktiga.

För perfektionister blir julstressen ett övningstillfälle att göra saker ”good enough”.

– Stress är inte farligt, så länge den är kortvarig. Om man lär sig hantera julstressen, och till och med gilla den, så kommer allt att kännas lättare.

Tiden fram till jul kan liknas vid ett intensivt träningspass. Det är svettigt under tiden, men efteråt kan du ta igen dig. Och framöver har du mer muskler att jobba med.

– Både du och dina kollegor vinner på att ta hand om er själva och varandra lite extra under den här tiden och bli nöjda med det arbete som ni gör. Ge er mer klappar på axeln och beröm än vanligt.

På jobbet

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet På jobbet

Säg nej och gör karriär

Säg nej och gör karriär

Vad händer med karriären om jag säger nej till nya uppgifter? Jörgen Kihlgren, karriärexpert på Sveriges chefsorganisation Ledarna, vet vad som funkar och inte. 

Så fixar du att jobba hemifrån

Så fixar du att jobba hemifrån

Utvecklingen inom IT gör det möjligt för fler att jobba hemifrån. Men det kräver också planering och förmåga att sätta gränser. Metrojobb har sammanställt sju bra tips för hur du kommer igång och lyckas med ditt flexibla arbetsliv. 

Så hanterar du kärlek på jobbet

Så hanterar du kärlek på jobbet

Många träffar sin livspartner på jobbet. Men romansen kan också bli ett riktigt stolpskott för karriären. Metrojobbs karriärcoach Nina Jansdotter tipsar om hur du hanterar kärlek på arbetsplatsen. 

Vilka krav kan arbetsgivaren kan ställa på min klädsel?

Vilka krav kan arbetsgivaren kan ställa på min klädsel?

När har arbetsgivaren rätt att göra avdrag på lönen? Och borde jag inte få bestämma själv hur jag ska klä mig på jobbet? Idag svarar Metrojobbs arbetsrättsexpert Jessica Stålhammar på era frågor. 

Fler artiklar inom På jobbet