Gör avundsjukan till något positivt

Känner du ett sting av avundsjuka när en kollega skördar framgångar medan du själv kämpar? Gör som Åsa Dahlqvist, som valde att byta sin karriäravundsjuka mot ”avundfriskhet”.

Åsa Dahlqvist driver Memma Kommunikation, ett företag specialiserat på att hjälpa människor att stärka sina affärs- och karriärrelationer.

Hon träffar förstås många i sitt jobb. Och ibland väcks avunden.

– Till exempel när någon säger ”jag får in hur mycket pengar som helst och har massor av ledig tid”.

Värst är det när det sägs av någon som liknar henne själv -- i fråga om bakgrund, ålder och erfarenhet. 

– Då kan jag känna att det knyter sig lite i magen. Förut gjorde jag så att jag lämnade diskussionen väldigt snabbt, för att det kändes jobbigt att höra det där.

Nu gör hon tvärtom i stället:

– Jag funderar först på varför jag blir så avundsjuk och konstaterar att det är för att jag också vill ha det så. Så jag kan fråga: ”Hur gör du egentligen för att tjäna så mycket pengar? Vad har du för knep?” Genom att vända avunden till nyfikenhet får jag massor av bra tips i stället för att må dåligt över andras framgång.

Hon lärde sig det här tricket av Tomas Gunnarsson, expert på avundsproblematik:

– Att uttrycka beundran till personen man känner avund till är som att ta en mental Red Bull, säger han.

– Man slipper känna rivalitet och fylls med inspiration, glädje och motivation att själv utvecklas.