”Problemet är att ta det första steget”
Vad vill du lova dig själv att förverkliga i karriären under 2013? Och hur ska du hålla löftet? Goda intentioner är en sak. Att fullfölja en helt annan. Här får du hjälp på traven.
Många inleder det nya året fulla av förhoppningar att deras liv nu ska förändras. Men de flesta nyårslöften blir aldrig verklighet -- trots att viljan finns där. Det konstaterar beteendevetaren Maja Dahlin Lundbergh, expert på positiv psykologi på Invivoplay som utvecklar smartphone-applikationer för att lyckas med utmaningar.
Anna Johansson, nyexaminerad läkare i Malmö, har karriärnyårslöftet att få fart på sin personliga marknadsföring för att lättare få en AT-tjänst under 2013.
– Söktrycket är stort och konkurrensen om platserna är hård. Så det känns extra viktigt att kunna presentera sig själv och sin kompetens sakligt, utan att för den delen komma dragandes med klyschor, säger hon.
Anna har försökt det där med nyårslöften tidigare.
– Det blir ungefär vartannat år eftersom jag aldrig klarat av att hålla dem. Problemet är att ta det där första steget att komma igång. Jag har även svårt att ge mig till tåls. Jag vill se resultat direkt.
Det finns fler skäl till varför löftena till oss själva aldrig blir infriade, enligt Maja Dahlin Lundbergh:
– Det saknas ofta en genomtänkt plan. Det leder till att det är svårt att förverkliga löftet. Och i stället för att nå sitt mål blir man omotiverad och utan önskad förändring.
