Annons
- Gör som djuren och pinka in revir, fast med dina prylar, säger Angela Ahola, doktor och forskare i psykologi.
- Gör som djuren och pinka in revir, fast med dina prylar, säger Angela Ahola, doktor och forskare i psykologi.
Foto: Claudio Bresciani / TT

Sträck på dig och pinka in ditt revir - kroppsspråket som hjälper dig i karriären

Vill du göra ett bra intryck på mötet, eller få mer inflytande på jobbet? Då ska du inte bara fundera på vad du säger, utan även på kroppspråket. 

Kroppsspråket spelar stor roll för hur andra uppfattar oss, och är något som Angela Ahola, forskare och doktor i psykologi, har studerat länge. Så vad är viktigt att tänka på i jobbsammanhang?

- Om du vill utstråla status och auktoritet, vilket ofta hänger ihop med mer inflytande och högre lön, bör du ta plats rent fysiskt. Sträck på dig, dra axlarna bakåt, håll huvudet rakt, och sitt inte hopkrupen. Betydelsefulla människor gör sig inte små, lägg ut en arm på bordet, säger hon.

Ett annat sätt att höja sin status är att göra som djuren och pinka in revir, men med prylar.

- En del staplar upp sina saker i en nätt liten hög på konferensbordet för att verka ordentliga och duktiga. Låt dem ta plats istället, säger hon.

Att pilla med håret, trumma med foten och andra ”tics” signalerar osäkerhet och bör därför undvikas. Och vill du förmedla ett viktigt budskap är det bäst att stå upp, gärna lite bredbent.

Att gestikulera är också bra, till exempel signalerar det öppenhet och inkluderande att visa handflatorna.

- Överlag ses vi som mer varma och sympatiska när vi använder gester, medan en person som inte alls gestikulerar ses sommerkall, analytisk och logisk, säger Angela Ahola.

Karriär

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet Karriär

Lista din kompetens och hitta rätt jobb

Lista din kompetens och hitta rätt jobb

Funderar du på om det är dags att byta jobb eller karriär? Börja med en kompetensinventering. Annica Ollerstam, coach på Unionen, förklarar hur det går till.

IT-branschen skriker efter kvinnor

IT-branschen skriker efter kvinnor

Det råder brist på kvinnor inom IT-branschen. ”Det finns inga att anställa”, och ”ingen söker jobb hos oss” säger arbetsgivarna. Men det finns saker företag kan göra för att locka till sig kvinnlig kompetens.

Så blir du chef - experten tipsar

Så blir du chef - experten tipsar

En läsare undrar hur hon ska bära sig åt för att bli chef. Metrojobbs karriärcoach Nina Jansdotter har svaret.

Så blev Lydia Winters Director of Fun på Mojang -  bolaget som gör spelsuccén Minecraft

Så blev Lydia Winters Director of Fun på Mojang - bolaget som gör spelsuccén Minecraft

Lydia Winters är förmodligen ensam i världen om titeln Director of Fun. Men så arbetar hon också på Mojang, det svenska företaget som gör spelsuccén Minecraft. Ett jobb hon fick på ett minst sagt ovanligt sätt.

Fler artiklar inom Karriär