- Gör som djuren och pinka in revir, fast med dina prylar, säger Angela Ahola, doktor och forskare i psykologi.
- Gör som djuren och pinka in revir, fast med dina prylar, säger Angela Ahola, doktor och forskare i psykologi.
Foto: Claudio Bresciani / TT

Sträck på dig och pinka in ditt revir - kroppsspråket som hjälper dig i karriären

Vill du göra ett bra intryck på mötet, eller få mer inflytande på jobbet? Då ska du inte bara fundera på vad du säger, utan även på kroppspråket. 

Kroppsspråket spelar stor roll för hur andra uppfattar oss, och är något som Angela Ahola, forskare och doktor i psykologi, har studerat länge. Så vad är viktigt att tänka på i jobbsammanhang?

- Om du vill utstråla status och auktoritet, vilket ofta hänger ihop med mer inflytande och högre lön, bör du ta plats rent fysiskt. Sträck på dig, dra axlarna bakåt, håll huvudet rakt, och sitt inte hopkrupen. Betydelsefulla människor gör sig inte små, lägg ut en arm på bordet, säger hon.

Ett annat sätt att höja sin status är att göra som djuren och pinka in revir, men med prylar.

- En del staplar upp sina saker i en nätt liten hög på konferensbordet för att verka ordentliga och duktiga. Låt dem ta plats istället, säger hon.

Att pilla med håret, trumma med foten och andra ”tics” signalerar osäkerhet och bör därför undvikas. Och vill du förmedla ett viktigt budskap är det bäst att stå upp, gärna lite bredbent.

Att gestikulera är också bra, till exempel signalerar det öppenhet och inkluderande att visa handflatorna.

- Överlag ses vi som mer varma och sympatiska när vi använder gester, medan en person som inte alls gestikulerar ses sommerkall, analytisk och logisk, säger Angela Ahola.

Karriär

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet Karriär

Studenter eftertraktade hos arbetsgivarna

Studenter eftertraktade hos arbetsgivarna

Studenter är en populär målgrupp att anställa eftersom de är kända för att vara drivna och flexibla.

Vahid, 45, hjälper unga nyanlända ut i arbetslivet: ”Jag var i samma sits själv”

Vahid, 45, hjälper unga nyanlända ut i arbetslivet: ”Jag var i samma sits själv”

Vahid kom själv till Sverige som flykting från Iran som 17-åring. Idag är han IT-chef och vill inspirera unga nyanlända att följa sina drömmar.

Ska jag byta jobb, eller stanna kvar och hoppas på förändring?

Ska jag byta jobb, eller stanna kvar och hoppas på förändring?

Metros karriärcoach Nina Jansdotter ger tips på hur du ska tänka kring din utveckling på jobbet – och hur du pratar med din chef om det.

Karriärtips med Lexingtons VD Kristina Lindhe: ”Ensam är inte stark i ett företag”

Karriärtips med Lexingtons VD Kristina Lindhe: ”Ensam är inte stark i ett företag”

Kristina Lindhe var säker på att hennes affärsidé skulle lyckas. Nu delar hon med sig av sina bästa tips för att göra din idé framgångsrik.

Fler artiklar inom Karriär