- Gör som djuren och pinka in revir, fast med dina prylar, säger Angela Ahola, doktor och forskare i psykologi.
- Gör som djuren och pinka in revir, fast med dina prylar, säger Angela Ahola, doktor och forskare i psykologi.
Foto: Claudio Bresciani / TT

Sträck på dig och pinka in ditt revir - kroppsspråket som hjälper dig i karriären

Vill du göra ett bra intryck på mötet, eller få mer inflytande på jobbet? Då ska du inte bara fundera på vad du säger, utan även på kroppspråket. 

Kroppsspråket spelar stor roll för hur andra uppfattar oss, och är något som Angela Ahola, forskare och doktor i psykologi, har studerat länge. Så vad är viktigt att tänka på i jobbsammanhang?

- Om du vill utstråla status och auktoritet, vilket ofta hänger ihop med mer inflytande och högre lön, bör du ta plats rent fysiskt. Sträck på dig, dra axlarna bakåt, håll huvudet rakt, och sitt inte hopkrupen. Betydelsefulla människor gör sig inte små, lägg ut en arm på bordet, säger hon.

Ett annat sätt att höja sin status är att göra som djuren och pinka in revir, men med prylar.

- En del staplar upp sina saker i en nätt liten hög på konferensbordet för att verka ordentliga och duktiga. Låt dem ta plats istället, säger hon.

Att pilla med håret, trumma med foten och andra ”tics” signalerar osäkerhet och bör därför undvikas. Och vill du förmedla ett viktigt budskap är det bäst att stå upp, gärna lite bredbent.

Att gestikulera är också bra, till exempel signalerar det öppenhet och inkluderande att visa handflatorna.

- Överlag ses vi som mer varma och sympatiska när vi använder gester, medan en person som inte alls gestikulerar ses sommerkall, analytisk och logisk, säger Angela Ahola.

Karriär

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet Karriär

Annons
Sökes: Socionomer som vill göra skillnad i samhället

Sökes: Socionomer som vill göra skillnad i samhället

När du jobbar som socionomkonsult på Dedicare kan du alltid ringa din chef och få råd – på innekontoret är nämligen alla utbildade socionomer.

Annons
André blev toppsäljare på het startup

André blev toppsäljare på het startup

Vill du jobba när och var du vill, utveckla dina säljkunskaper och få möjlighet att avancera på en spännande startup? Då borde rollen som Mission Agent på U

Grundarna bakom Tomorro’: ”Om tre tjejer startar en byrå måste det alltid ligga en tanke bakom”

Grundarna bakom Tomorro’: ”Om tre tjejer startar en byrå måste det alltid ligga en tanke bakom”

Den 8 mars är det internationella kvinnodagen. De kvinnliga ägarna av byrån Tomorro' berättar hur det är att jobba i en mansdominerad bransch.

Nej, så kan du inte få sparken

Nej, så kan du inte få sparken

Om du blir orättvist uppsagd och vill kräva jobbet tillbaka är det viktigaste att protestera direkt.

Så vet du om det är dags att byta jobb

Så vet du om det är dags att byta jobb

Under sommaren är det många som funderar på livet och karriären. Har du en gnagande känsla av att det är dags att byta jobb?

Är du trött på det svenska klimatet? Här är 7 yrken som tar dig till värmen

Är du trött på det svenska klimatet? Här är 7 yrken som tar dig till värmen

Det finns mängder med yrken där det råder stor brist på arbetskraft utomlands. Metrojobb listar jobben i andra länder som ger dig både inkomst och sol.

Fler artiklar inom Karriär