- Gör som djuren och pinka in revir, fast med dina prylar, säger Angela Ahola, doktor och forskare i psykologi.
- Gör som djuren och pinka in revir, fast med dina prylar, säger Angela Ahola, doktor och forskare i psykologi.
Foto: Claudio Bresciani / TT

Sträck på dig och pinka in ditt revir - kroppsspråket som hjälper dig i karriären

Vill du göra ett bra intryck på mötet, eller få mer inflytande på jobbet? Då ska du inte bara fundera på vad du säger, utan även på kroppspråket. 

Kroppsspråket spelar stor roll för hur andra uppfattar oss, och är något som Angela Ahola, forskare och doktor i psykologi, har studerat länge. Så vad är viktigt att tänka på i jobbsammanhang?

- Om du vill utstråla status och auktoritet, vilket ofta hänger ihop med mer inflytande och högre lön, bör du ta plats rent fysiskt. Sträck på dig, dra axlarna bakåt, håll huvudet rakt, och sitt inte hopkrupen. Betydelsefulla människor gör sig inte små, lägg ut en arm på bordet, säger hon.

Ett annat sätt att höja sin status är att göra som djuren och pinka in revir, men med prylar.

- En del staplar upp sina saker i en nätt liten hög på konferensbordet för att verka ordentliga och duktiga. Låt dem ta plats istället, säger hon.

Att pilla med håret, trumma med foten och andra ”tics” signalerar osäkerhet och bör därför undvikas. Och vill du förmedla ett viktigt budskap är det bäst att stå upp, gärna lite bredbent.

Att gestikulera är också bra, till exempel signalerar det öppenhet och inkluderande att visa handflatorna.

- Överlag ses vi som mer varma och sympatiska när vi använder gester, medan en person som inte alls gestikulerar ses sommerkall, analytisk och logisk, säger Angela Ahola.

Karriär

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet Karriär

Annons
”På det här åkeriet kommer du alltid hem till familjen efter en arbetsdag”

”På det här åkeriet kommer du alltid hem till familjen efter en arbetsdag”

Har du C-körkort och lätt för att samarbeta med både kunder och kollegor? Då kanske du skulle passa på Naus Åkeri i Stockholm som nu vill bli fler.

Annons
SOS Alarm söker dig som vill hjälpa människor i akuta situationer

SOS Alarm söker dig som vill hjälpa människor i akuta situationer

Marie Wahlborg bytte jobb från narkossköterska till SOS Alarm och stortrivs i rollen som SOS-sjuksköterska.

Trion bakom filmen om Silvana Imam:

Trion bakom filmen om Silvana Imam: "Vi ville inte göra en klassisk musikdokumentär"

Möt de tre regissörerna bakom dokumentären "Väck mig när ni vaknat" om Silvana Imams framgång

Sökes: Harry Potter-älskare som vill jobba på Hogwarts

Sökes: Harry Potter-älskare som vill jobba på Hogwarts

Fick du inte ditt antagningsbrev till Hogwarts när du fyllde 11? Ingen fara. Nu kan du jobba på skolan.

Fem personer berättar: Så sadlade vi om i karriären

Fem personer berättar: Så sadlade vi om i karriären

Det är aldrig för sent att byta spår. Metrojobb har pratat med fem personer som mitt i livet valde att göra något annat.

Sugen på att bli chef? 5 tecken på att du är bra chefsmaterial!

Sugen på att bli chef? 5 tecken på att du är bra chefsmaterial!

Att ha en chefsroll innebär ett stort ansvar som inte lockar alla. Sedan finns det vissa chefer som aldrig borde ha blivit chefer från första början.

Fler artiklar inom Karriär