Annons
- Gör som djuren och pinka in revir, fast med dina prylar, säger Angela Ahola, doktor och forskare i psykologi.
- Gör som djuren och pinka in revir, fast med dina prylar, säger Angela Ahola, doktor och forskare i psykologi.
Foto: Claudio Bresciani / TT

Sträck på dig och pinka in ditt revir - kroppsspråket som hjälper dig i karriären

Vill du göra ett bra intryck på mötet, eller få mer inflytande på jobbet? Då ska du inte bara fundera på vad du säger, utan även på kroppspråket. 

Kroppsspråket spelar stor roll för hur andra uppfattar oss, och är något som Angela Ahola, forskare och doktor i psykologi, har studerat länge. Så vad är viktigt att tänka på i jobbsammanhang?

- Om du vill utstråla status och auktoritet, vilket ofta hänger ihop med mer inflytande och högre lön, bör du ta plats rent fysiskt. Sträck på dig, dra axlarna bakåt, håll huvudet rakt, och sitt inte hopkrupen. Betydelsefulla människor gör sig inte små, lägg ut en arm på bordet, säger hon.

Ett annat sätt att höja sin status är att göra som djuren och pinka in revir, men med prylar.

- En del staplar upp sina saker i en nätt liten hög på konferensbordet för att verka ordentliga och duktiga. Låt dem ta plats istället, säger hon.

Att pilla med håret, trumma med foten och andra ”tics” signalerar osäkerhet och bör därför undvikas. Och vill du förmedla ett viktigt budskap är det bäst att stå upp, gärna lite bredbent.

Att gestikulera är också bra, till exempel signalerar det öppenhet och inkluderande att visa handflatorna.

- Överlag ses vi som mer varma och sympatiska när vi använder gester, medan en person som inte alls gestikulerar ses sommerkall, analytisk och logisk, säger Angela Ahola.

Karriär

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet Karriär

Dataanalytiker århundradets hetaste jobb

Dataanalytiker århundradets hetaste jobb

Världens data är en guldgruva. Men få vet hur de ska få fram något vettigt ur den. Därför är dataanalytiker århundradets hetaste jobb enligt många experter.

Utmaning att hitta chefer till välfärden

Utmaning att hitta chefer till välfärden

Undersökningar från bland andra chefsorganisationen Ledarna visar att unga chefsämnen väljer bort välfärden, det vill säga vård, skola och omsorg. Branschen kommer därför få allt svårare att hitta bra chefer och ledare framöver.

Ska du ta chefsjobbet? Tänk på det här först

Ska du ta chefsjobbet? Tänk på det här först

Är du tveksam till om du ska ta chefsjobbet? - Börja med att fundera på varför du vill bli chef, säger karriär- och chefscoachen Charlotte Hågård.

Traineeprogram tar dig till toppjobben

Traineeprogram tar dig till toppjobben

Det behövs inte alltid yrkeslivserfarenhet för att knipa ett toppjobb. Genom ett traineeprogram kan nyexade studenter gå rakt in på stora företag. En som gjort det är Karin Rahmqvist, trainee på ABB. 

Fler artiklar inom Karriär