- Gör som djuren och pinka in revir, fast med dina prylar, säger Angela Ahola, doktor och forskare i psykologi.
- Gör som djuren och pinka in revir, fast med dina prylar, säger Angela Ahola, doktor och forskare i psykologi.
Foto: Claudio Bresciani / TT

Sträck på dig och pinka in ditt revir - kroppsspråket som hjälper dig i karriären

Vill du göra ett bra intryck på mötet, eller få mer inflytande på jobbet? Då ska du inte bara fundera på vad du säger, utan även på kroppspråket. 

Kroppsspråket spelar stor roll för hur andra uppfattar oss, och är något som Angela Ahola, forskare och doktor i psykologi, har studerat länge. Så vad är viktigt att tänka på i jobbsammanhang?

- Om du vill utstråla status och auktoritet, vilket ofta hänger ihop med mer inflytande och högre lön, bör du ta plats rent fysiskt. Sträck på dig, dra axlarna bakåt, håll huvudet rakt, och sitt inte hopkrupen. Betydelsefulla människor gör sig inte små, lägg ut en arm på bordet, säger hon.

Ett annat sätt att höja sin status är att göra som djuren och pinka in revir, men med prylar.

- En del staplar upp sina saker i en nätt liten hög på konferensbordet för att verka ordentliga och duktiga. Låt dem ta plats istället, säger hon.

Att pilla med håret, trumma med foten och andra ”tics” signalerar osäkerhet och bör därför undvikas. Och vill du förmedla ett viktigt budskap är det bäst att stå upp, gärna lite bredbent.

Att gestikulera är också bra, till exempel signalerar det öppenhet och inkluderande att visa handflatorna.

- Överlag ses vi som mer varma och sympatiska när vi använder gester, medan en person som inte alls gestikulerar ses sommerkall, analytisk och logisk, säger Angela Ahola.

Karriär

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet Karriär

Hemligheten bakom världens mest innovativa företag

Hemligheten bakom världens mest innovativa företag

Utvecklingen går i rasande fart, och många företag pratar om att de måste bli mer innovativa för att hänga med. Så vad krävs för att bli det?

Sju jobb du inte visste fanns

Sju jobb du inte visste fanns

Vill du byta karriär, men är osäker på vad du vill göra? Vad sägs om att mjölka ormar, sortera kycklingar eller dyka i kloaker?

Så vinner du chefens förtroende

Så vinner du chefens förtroende

Att få chefens förtroende är viktigt för karriären. Jörgen Kihlgren på Ledarna tipsar om hur du kan göra för att få det i praktiken.

Så kan klädvalet påverka din karriär

Så kan klädvalet påverka din karriär

Hur du klär dig på jobbintervjun spelar inte bara roll för vilket intryck du gör. Det kan också påverka hur du tänker.

Fler artiklar inom Karriär