På jobbet

Visste du att en heltidsarbetande person tillbringar en tredjedel av sin vakna tid på jobbet? Om man begränsar veckan till att gälla enbart vardagarna blir motsvarande siffra 50 procent. Det betyder att det som sker på jobbet är en viktig del av våra liv, vare sig vi vill eller inte. Här utspelar sig våra liv i stort och smått. På denna sida hittar du artiklar om allt från matvett i lunchrummet till sådan som rör arbetsmiljö, relationer och karriär.

Karriärcoachen svarar: Så förbereder du dig i tid – och slipper jobbångest på semestern

Karriärcoachen svarar: Så förbereder du dig i tid – och slipper jobbångest på semestern

Metrojobbs karriärcoach Nina Jansdotter tipsar om hur du hanterar den där handlingsförlamande känslan som kommer när du har för mycket att göra.

Psykologen: Därför är det bra att ta långlunch

Psykologen: Därför är det bra att ta långlunch

En långlunch ute på restaurang med din favoritkollega gör att du presterar bättre på jobbet, enligt psykologen Cecilia Duberg.

Experten: Här är svaren på några av de vanligaste semesterfrågorna

Experten: Här är svaren på några av de vanligaste semesterfrågorna

Det finns flera viktiga saker att hålla koll på innan du går på semester. Dennis Meijer, regional ombudsman på Unionen, reder ut några frågetecken.

Psykologen: Därför är det viktigt med fredagsfika på jobbet

Psykologen: Därför är det viktigt med fredagsfika på jobbet

Enligt psykologen Mattias Lundberg kan fredagsfikan hjälpa oss att prestera bättre på jobbet.

Fler relevanta artiklar

- Upplever du mobbning på jobbet? Hit kan du vända dig
- Fackförbunden: Så hanterar vi mobbning på arbetsplatsen
- Forskaren förklarar: Vad är mobbning?
- Psykologen: Därför sker mobbning på jobbet
- Thord blev mobbad på jobbet – fick sparken efter 36 år
- Nina Jansdotter: Så stoppar du ditt eget klagande på jobbet
- Experten: Så viktig är ämnesraden i jobbmejlen du skickar
- Psykologen: Därför ska du umgås med dina kollegor på fritiden
- Här är Sveriges bästa arbetsplatser 2017
- Här är 10 saker som de bästa arbetsplatserna gör
- Tandläkaren Sara, 27, om fördomarna hon möter i yrket: ”De tycker jag ser för ung ut”
- Karriärcoachens tips: Så hanterar du besserwissern på jobbet
- Det här är kollektivavtal och så kan det hjälpa dig
- Så ser drömkontoret ut – om svenskarna får bestämma
- Karriärcoachen svarar: Så hanterar du julfesten på jobbet
- Kär i en kollega? Det här tycker de stora företagen om kärlek på jobbet
- Hungrig eller sötsugen på jobbet? Här är de bästa tipsen
- Här är de minst stressiga jobben
- Karriärcoachen svarar: "Måste jag alltid vara uppkopplad på jobbet?"
- Vid de här situationerna får du ta ledigt från jobbet
- ”Jag fick ett utbrott på min kollega – vad gör jag?”
- Så kan yrket graphic recording underlätta din inlärning på jobbet
- Karriärcoachen: Så orkar du jobba dig igenom vintermörkret
- Retorikern: "Därför måste du sluta rätta dig efter härskarnas tekniker"
- Så många svenskar har haft sex med en kollega
- Hampus, 26, arbetar som trainee: ”Man får många första dagar på jobbet”
- Hon utsattes för sexuella övergrepp på jobbet: ”Jag skämdes”
- Psykologen: Därför klagar vi alltid över kaffet på jobbet
- Det här är det viktigaste för svenskarna på jobbet
- 7 tips: Så säger du upp dig på ett snyggt sätt
- Forskaren: Därför ska du flytta kontoret utomhus en stund varje dag
- Experterna: 7 tips för att hitta jobbmotivationen efter semestern
- Ursäktar du dig på jobbet? Sluta med det!
- Även experter blir uttråkade på jobbet - här är vanligaste orsakerna
- Sju tips för att bli en riktigt bra projektledare
- "Chefen vill att jag svarar på mail på helgerna - är det ok?"
- Tio jobb-tips som maxar semestern
- Dåligt ledarskap gör att vi stjäl mer från jobbet
- Sjuklig fetma kan räknas som funktionshinder
- 4 anledningar till att de bästa medarbetarna säger upp sig!
- Så blir du en stjärna på teamwork
- Jobb BFF: 5 saker som gör att dina kollegor är som dina bästa vänner
- Så hanterar du konflikter på jobbet
- Brott på fritiden kan leda till uppsägning
- Hjärnforskare: öppna kontorslandskap tar död på effektiviteten
- Så lyfter du problem i arbetsmiljön - i tre steg
- Experten: viktigt att skratta på jobbet
- Hellre en chef som alltid är orättvis än en som bara är det ibland
- Tidigare brott oftast inte grund för uppsägning
- Nu ska arbetsmiljön bli bättre på ditt jobb
- Så hanterar du din sjukt jobbiga kollega
- Experten: Därför är det viktigt med mångfald
- Slarva inte bort din jobbdator – det kan ge avdrag på lönen
- Här är det lätt att få ihop livspusslet
- Sju sjuka orsaker till uppsägningar
- Experten: vanligt att ansvaret för psykisk ohälsa "glöms bort"
- Så maxar du ledigheten 2016 - dagarna du ska ta ledigt för att få lovkänsla
- Så får du använda ditt friskvårdsbidrag – och det här är inte okej
- Gjort bort dig på jobbet? Så hanterar du situationen
- Blir du ofta eftermiddagstrött på jobbet? Ta en powernap!
- Så ska arbetsgivaren göra när en anställd går i pension
- Mejlmisstagen vi stör oss på
- Jobben som ökar risken för sjukskrivning
- Blir mer miljövänlig på jobbet med hjälp av nudging
- Så kan ni bekämpa ohälsosam stress på jobbet
- Hjälp - inhyrd personal tar mitt jobb
- Så hanterar du din sjukt irriterande kollega
- Allt högre läs- och skrivkrav i arbetslivet
- Kan jag strunta i uppsägningstiden? Och vilka arbetsuppgifter får minderåriga utföra? Experten svarar
- Så säger du nej till chefen - på rätt sätt
- Vad ska jag tänka på när jag börjar ett nytt jobb?
- Tackat ja - men inte skrivit på något avtal. Måste jag ta jobbet? Experten svarar
- Har du ett oskäligt anställningsavtal? Lär dig genomskåda det - med skräckexempel ur verkligheten
- Tecknen på att din chef är narcissist
- Glöm brainstorming - så blir ni mer kreativa på jobbet
- Människorna gör oss lyckliga på jobbet
- Därför är brainstorming slöseri med tid
- Orättvis behandling på jobbet kan göra dig sjuk
- Har arbetsgivaren rätt att omplacera mig och sänka min lön?
- Byggbranschen vill bli mer jämställd - nu ska machokulturen bort
- Därför skvallrar vi på jobbet - och så gör du när det blir för negativt
- Så blir du mer effektiv på jobbet
- Därför finns det så många dåliga chefer
- Hennes jobb - att bekämpa ebola
- Trött på möten? Så gör du dem effektivare
- Så fixar du att jobba hemifrån
- Så hanterar du kärlek på jobbet
- Får chefen göra avdrag på min lön och bestämma över min klädsel?
- Säg nej och gör karriär
- Sa upp mig på stående fot - går det att ångra?
- Sakerna som får oss att byta arbetsgivare
- Varför är inte HR bättre på att sålla bort psykopatchefer?
- Få rätt mot arbetsgivaren? Du kan tvingas betala rättegångskostnaderna
- Stressen måste tas på allvar
- Är det alltid "sist in först ut" som gäller?
- Därför är det viktigt med mångfald
- Kontoret där ingen har egen plats
- Så mycket ska du jobba varje dag
- Borde inte rekryteraren ringa efter intervjun?
- Arbetsmiljön som sänker produktiviteten
- Saker du absolut inte ska säga på möten
- Hjälp! Chefen gnäller i sociala medier
- Ledningsgrupper med flera kvinnor effektivast
- Kan jag få sparken på grund av sjukskrivning?
- Vad gör HR egentligen? Och vem har ansvar för arbetsmiljön?
- Vänskap på jobbet viktigt för svenskarna
- Hon utreder sexuella trakasserier
- Så funkar konkurrensklausuler och uppsägning av provanställning
- Arbetsrättsexperten: så gör du om tror att du blivit uppsagd på grund av graviditet
- Ny teknik förändrar synen på arbetsplatsen
- Arbetsuppgifterna viktigare än lönen
- Här får medarbetarna dela på ledarskapet
- Ordning och reda ger ny jobbenergi
- Disken på jobbet blev veckans wow
- Nu är det inne att jobba tillsammans
- Systrarna satsade – och startade företag
- Jobba hemma populär förmån
- Föräldrar kan briljera på jobbet
- Undvik gnället och bli en bättre kollega
- Nu ställer kunderna högre krav
- Martin kom ut när pojkvännen dog
- Gick på toa – fick sparken
- Så vågar du jobba med din partner
- Rätt ge sparken för upprullade byxor
- Gör 2013 till ditt skönaste jobbår
- Lycka, nya insikter och uppsägningar
- Spel på jobbet ger bättre resultat
- Så kan julstressen stärka dig på jobbet
- Skratt från Dubai ska förgylla jobbet
- Hälften av de butiksanställda ofta stressade
- De jobbar på Sveriges bästa arbetsplats
- Socialsekreterare slår larm om usla arbetsförhållanden
- Expert: Kolla inte jobbmejlen efter kl 19
- Gulliga djurbilder gör dig mer produktiv på jobbet
- De jobbar med den och det de älskar
- Det är vanligt att hitta kärleken på jobbet
- Var tredje byter jobb på grund av chefen
- Skäggförbud hos UPS anmäls nu till domstol
- De vill skapa Sveriges allra bästa arbetsplats
- Billig lunch i Malmö
- Här finns Göteborgs allra billigaste lunch
- Så mycket kostar det att äta lunch ute i dag
- Här måste kollegorna säga hej till varandra
- Här finns den billigaste lunchen i Stockholm
- Så skapar du Vi-känsla på jobbet utan kickoff
- Här får de anställda skönhetsbehandling
- Kollegorna röstade om hans kläder var okej
- Så här rättvisetestar du din arbetsgivare
- Här är chefens udda julkort till personalen
- Byggjobbare förbjuds busvissla på kvinnor
- Ta mandat och förändra på jobbet
- Så blir ni överens på jobbet
- Ta med dig jobbet ut
- Så väljer du jobbstriderna
- 5 tips – så hanterar du dina jobbigaste kollegor
- 10 egenskaper som kollegerna gillar mest
- Typerna på julfesten
- Beröm på jobbet får dig att orka mer
- Professorn: Så piggar du upp dig på jobbet
- Så gör du snygg entré på nya jobbet
- Skippa skitsnacket
- Shorts ej okej på jobbet
- Så får du snyggt på ditt skrivbord
- Tio sätt dina kolleger kan irritera dig på
- Så undviker du klockan tre-koman
- Så överlever du nya chefen
- Peppa lata kolleger!
- Ta kontroll över inkorgen
- Partners på jobbet – och i hemmet
- Bota skjuta-upp-sjukan
- Problemlösare heta på jobbet
- Generationerna krockar på jobbet
- Så får du koll på dina papper
- Bråka och få goda idéer
- Etik på jobbet blir allt viktigare
- Här är konstigaste jobben och knäppaste cheferna
- Suttit kvar för länge på jobbet?
- Nu ska anställda få betyg i uppförande
- Jenny strulade till det på jobbet – överlevde
- Det våras för aprilgnället
- Kvinnor bättre på nya arbetsplatsen
- Stäng av – och ta kontrollen
- Få surchefen att blomma
- Inte okej att gå barfota på kontoret
- Blev du kär på jobbet i sommar?
- Ditt skrivbord avslöjar dig
- Starta nya jobbet rätt
- Chef? Akta dig för att ha en kelgris
- "Gnällspikar får det att krypa i kroppen"
- Prata mindre på jobbet – skapa olika tidsblock
- Det betyder chefsorden
- De jobbpausar – för det goda
- 2009 ska chefen vara en riktig mjukis
- De tvingas skylta med bh-storleken på jobbet
- Lagen ger chefen rätt att spionera på dig
- Så får du en start som lyfter hela dagen
- Anställda: Kvinnor bättre chefer än män
- 10 sämsta ursäkterna för att inte komma till jobbet
- Capgemini Sveriges mest jämställda företag
- Experterna tipsar: Så skor du dig på kontoret
- Nu är det inne att lyssna på personalen
- Appar till Iphone och Android som hjälper dig på jobbet
- Den här urringngingen kan kosta dig jobbet
- Ge "dåliga" idéer nytt liv med stafettmetoden
- Svenska chefers vanligaste misstag
- Mejla smart – spara en timme om dagen
- Kolla om du bryter mot lagen på jobbet
- Här är branschen som jobbar mest övertid
- Här är Metroläsarnas värsta kickoff-minnen
- Timmen då flest skadas på jobbet
- Vem läser din jobbmejl när du är på semester?
- Så överlever du när alla andra är lediga
- Fick sparken för att hon var för snygg
- Forskare: Så sprids skylla ifrån sig-sjukan
- Hon är svenskarnas drömgranne på kontoret
- Var femte kollega hatar dig i smyg
- Anställda: Sådan är den perfekta chefen
- Är du en mejlknarkare?
- När aprilskämtet på jobbet blir jättefel ...
- Anställda fildelar på 4 av 10 arbetsplatser
- Det är chefens fel att du slösurfar på jobbet
- "Jag drömde att jag redan var på jobbet"
- LAS-regler rundas för att få bort trotjänare
- 10 saker chefen älskar att höra
- Så gör du dina möten mer effektiva