Långpendlare mår sämre

Den som pendlar mer än 16 kilometer till jobbet varje dag får betala med sämre hälsa. Det framgår av en amerikansk avhandling som publiceras i senaste numret av American Journal of Preventive Medicine.
 
Studien visar att pendlare är mindre vältränade, väger mer, har högre blodtryck och var mindre fysiskt aktiva än de som hade kortare sträcka till jobbet.  
 
– Allt det där är starka riskfaktorer för hjärtsjukdomar, diabetes och vissa typer av cancer, säger Christine M. Hoehner, en av forskarna vid Washington Universityh School of Medicine i St. Louis, som ligger bakom studien.
 
Den negativa påverkan på hälsan kan i sin tur leda till en för tidig död. Enligt en australisk studie, som nyligen publicerats i  Archives of Internal Medicine, hade de som sitter mer än 11 timmar per dag 40 procents högre riska att dö i förtid än de som sitter mindre än fyra timmar. 
 
Studien gjordes på 4 297 vuxna Texasbor med varierande avstånd till jobbet. De som hade mer än 16 kilometer till jobbet löpte större risk för att drabbas av någon av  indikatorerna för dålig hälsa. Matvanor, tränings- och sovvanor är inte dokumenterade i studien. Det är också faktorer som kan bidra till större midjemått och högt blodtryck.
 
Enligt Björn Ekblom, professor folkhälsovetenskap finns flera svenska studier med motsvarande resultat. 
– Grundproblemet är att man sitter still när man pendlar, men även avgaser och stress påverkar hälsan negativt hos pendlare, säger han.
 
Vad kan man göra att minska problemet?
– Från samhällets sida pågår det projekt med att förbättra cykelbanorna och göra det säkrare att välja cykeln till jobbet. Men det är också upp till var och en att undvika stillasittandet. Att stå upp på tunnelbanan kan vara ett sätt.

Hälsa

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet Hälsa

Annons
Jobbet där du utvecklas och har kul med dina kollegor

Jobbet där du utvecklas och har kul med dina kollegor

Om du vill jobba med sälj, har viljan att utmana dig själv och gillar schyssta kollegor så är antagligen Key Solutions ett ställe för dig.

Annons
Hon ska göra hudfärgade underkläder för alla

Hon ska göra hudfärgade underkläder för alla

Sainabou Jeng Daffeh har tagit hjälp av NyföretagarCentrum och är nu i uppstartsfasen med sitt underklädesföretag.

10 tips: Så blir du en morgonmänniska!

10 tips: Så blir du en morgonmänniska!

För många börjar dagen klockan 08:00. Det betyder att man får gå upp med tuppen, vilket inte alltid är det lättaste.

8 saker du gör på jobbet som visar att du sover för lite<br />

8 saker du gör på jobbet som visar att du sover för lite

Tillhör du de som har svårt att somna när det är dags att gå och lägga sig? Du ligger och vrider och vänder på dig för att försöka komma till ro

Psykologen: Så kopplar du bort jobbet i jul

Psykologen: Så kopplar du bort jobbet i jul

Julen är en tid för att varva ner och umgås med nära och kära. Men många har svårt att ta ledigt från arbetet.

5 enkla knep för att minska måndagsångesten

5 enkla knep för att minska måndagsångesten

Det kan vara svårt att gå tillbaka till full växel efter en avkopplande och rolig helg. Men det finns några enkla tips för att göra det lättare!

Fler artiklar inom Hälsa