Ett symtom på kontrollbeteende i karriären är att du "måste" utföra alla uppgifter perfekt, eller att du håller fast vid dina åsikter till absurdum, eller att du är intolerant för sådant som "inte passar in".
– Kontroll är något positivt när vi kan välja om vi vill eller inte vill. När vi känner oss tvungna är vi fängslade. Då har kontrollen makten över oss, och då kan det bli ett problem både för oss själva och för vår omgivning, säger coachen Emma Pihl, aktuell med sin nya bok "Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov".
För Malin Borelius Söderman blev priset för kontrollbeteendet högt:
– Jag kunde få höra att jag var svår att samarbeta och inte lyssnade. Jag hade stora krav på mig själv, och även på andra. Jag tog till och med på mig andras arbete för att kunna kontrollera resultatet. Jag kunde råka i onödiga dispyter bara för att jag till exempel skulle hävda min rätt, säger hon.
Men hon tränade sig till en behagligare vardag:
– Jag inser i dag att samarbete är en bättre och mer intressant väg att gå – det gäller även privat. Det ger styrka och möjlighet till utveckling.