Dagens frågeställare är rädd för kraven som framgång kan föra med sig.
Dagens frågeställare är rädd för kraven som framgång kan föra med sig.
Foto: Nomad Soul

Rädd för att lyckas - vad gör jag?

Jag är rädd för att lyckas och alla krav det för med sig. Vad kan jag göra åt saken? Metrojobbs karriärcoach Nina Jansdotter svarar.

Fråga: Det kan tyckas konstigt men jag är faktiskt rädd för att lyckas. Det verkar så kravfyllt med andras förväntningar som ökar och så. Samtidigt vill jag bli bra på mitt jobb. Hur ska jag tänka?
"Emil"

Svar: Rädslan för att lyckas kan vara minst lika stark, eller starkare, än rädslan för att misslyckas, och kanske ännu svårare att komma till rätta med då den ofta är omedveten. Jag kallar den framgångsfobi.

All förändring är läskig, och att bli framgångsrik skulle innebära något nytt och annorlunda. Att du inte vet hur du skulle trivas med livet då kan hålla dig tillbaka.

Fråga dig själv: vad kommer att hända om jag lyckas? Ställ frågan om och om igen tills du tömt ur dig alla tänkbara scenarier. Även de mest orealistiska framtidsvisioner kan vara de som håller dig tillbaka.

Till exempel: om du skulle skriva färdigt den där boken och den blir en enorm succé skulle det vara jobbigt med kraven på nästa bok. Folk skulle förvänta sig att den blir ännu bättre, och allt annat vore ett misslyckande.

Eller om du skulle tjäna en massa pengar. Då skulle det säkert bli jobbigt med alla som skulle vilja låna, speciellt vänner.

Så kan de omedvetna tankarna låta och lägga krokben för karriären.

Så ta upp dina känslor till ytan och titta på dom. Skaffa förebilder som är framgångsrika och studera hur de har nått dit, fast de säkert varit lika rädda som du.

Väg plus och minus. Vill du vara kvar där du är eller nå din fulla potential?

Ta ett litet steg i taget. Fira små framgångar, sug åt dig berömmet du får och vänj dig stegvis vid att ta mer plats.

Personlig utveckling

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet Personlig utveckling

Coachen: Så blir du ett proffs på självledarskap

Coachen: Så blir du ett proffs på självledarskap

Självledarskap handlar om att på bästa sätt ha koll på vem du är, vad som är viktigt för dig och i vilken riktning du ska gå.

Har du en förmåga att älta saker? Här är 6 tips som hjälper dig sluta

Har du en förmåga att älta saker? Här är 6 tips som hjälper dig sluta

Du gjorde ett litet misstag här om dagen och har fortfarande inte kunnat släppa det. Du oroar dig för om du kommer göra tillräckligt bra ifrån dig nästkomma

5 viktiga signaler som avslöjar vad din kollega verkligen känner

5 viktiga signaler som avslöjar vad din kollega verkligen känner

Genom att titta efter vissa ledtrådar i tonfall och kroppsspråk kan du bättre förstå dina medmänniskors känslor.

5 steg: Så ger du negativ kritik på ett konstruktivt sätt

5 steg: Så ger du negativ kritik på ett konstruktivt sätt

”Men du gör bara fel hela tiden!” är inte ett konstruktivt sätt att påpeka en persons negativa beteende på, enligt ledarskapsutvecklaren Clara Löfvenhamn.

Fler artiklar inom Personlig utveckling