När det känns extra stressigt och tungt på jobbet är det viktigt att påminna oss själva om de små vinsterna!
När det känns extra stressigt och tungt på jobbet är det viktigt att påminna oss själva om de små vinsterna!
Foto: Unsplash

4 enkla knep för att kunna avsluta arbetsdagen glad

Självklart behöver vi ventilera oss då och då, men om du dagligen klagar över ditt jobb behöver någonting ändras. The Muse har listat fyra enkla knep på hur du avslutar arbetsdagen på topp!

1. Se över dina prestationer
Ta fem minuter innan du packar ihop och gå igenom vad du har åstadkommit under dagen. Fira de små sakerna! Det hjälper självförtroendet och kan ge dig lite klarhet i vad som har hänt under en stressig dag.

LÄS MER: Känner du dig oinspirerad på jobbet? Här är 3 tips på vad du kan göra åt det 

2. Gör dig redo för morgondagen
Innan du går hem för dagen – skriv en lista på vad som behöver göras imorgon. Skriv upp det viktigaste först. Se över din kalender. Har du några möten? Deadlines? Organisera! Genom att göra detta så behöver du inte fundera över morgondagen under kvällen, utan vet precis vad du ska göra när du kommer till jobbet nästa dag.

LÄS MER: Så tar du ledigt på fredagar – medan du fortfarande är produktiv på jobbet

3. Organisera ditt utrymme
Vissa gillar att ha sin arbetsyta lite plottrig, andra vill ha det helt städat. Fixa ditt skrivbord så att det passar just dig.

LÄS MER: Psykologen: Därför är det bra att ta långlunch 

4. Ha något att se fram emot
Lycka är inte någonting som bara kommer av sig självt. Du måste jobba för det. Se till att ha något roligt att se fram emot i veckan. Kanske en fika med en kompis, ett biobesök eller en spadag hemma?

På jobbet

Här hittar du fler artiklar som berör ämnet På jobbet

Ofokuserad? Här är 5 enkla steg för att komma tillbaka!

Ofokuserad? Här är 5 enkla steg för att komma tillbaka!

Det finns dagar då vi bara inte får någonting gjort. Vi är inte sjuka, omotiverade eller distraherade.

3 tips: Så hanterar du din negativa kollega

3 tips: Så hanterar du din negativa kollega

Du brukade gilla din kollegas små stop vid din arbetsplats. Men om personen kommer förbi och klagar en gång till så tappar du det. Vad göra?

Vad gör HR egentligen? Och vem har ansvar för arbetsmiljön?

Vad gör HR egentligen? Och vem har ansvar för arbetsmiljön?

Varför kallas personalavdelningen för HR nu för tiden, och vad gör de? Och vem har ansvaret för arbetsmiljön på en arbetsplats?

Ny på jobbet? Så fixar du första veckan!

Ny på jobbet? Så fixar du första veckan!

Du klarade jobbintervjun galant och nu är det upp till dig att visa din arbetsgivare att de gjort rätt val.

Fler artiklar inom På jobbet