Mår du bra av uppmuntran? I så fall kan du behöva en personlig "inspirationslåda".
Det är inte själva lådan som är grejen. Utan innehållet.
– I lådan lägger jag lappar och mejlutskrifter med beröm och uppmuntrande ord från kunder, säger Lotta Abrahamsson, frilansjournalist, workshopledare, föreläsare och författare, aktuell med boken "Full koll! Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen".
En titt ner i lådan sätter fart på inspirationen de dagar det går trögt.
– Numera behöver jag inte ens öppna lådan, utan känner att det kommer att gå bra med jobbet den här gången också – bara av att titta på lådan.
Lådans effekter är smått magiska:
– Självkänslan stärks. Själv var jag tidigare lite rädd för att svara i telefonen efter det att jag hade lämnat ifrån mig ett jobb. ”Nu ringer min kund och säger att det är dåligt”, tänkte jag. Den rädslan har jag inte längre. Och tidigare hade jag ofta skrivkramp, men lådan har bidragit till att bota den.
Varför lådan fungerar? Lotta Abrahamsson har en egen teori:
– Människan är programmerad att upptäcka faror och fällor. När vi får tio omdömen där tre är positiva, ett är negativt och sex är neutrala är det ofta bara den negativa vi minns. Lådan motverkar den effekten.
