Låt inte känslor komma i vägen vid löneförhandlingen. Så tränar du ditt ekonomiska självförtroende. Och därför är det viktigt att få rätt lön från början.
När det är dags att förhandla upp lönen på jobbet riskerar din inställning till pengar att förvandlas till en bromskloss.
Ditt ekonomiska självförtroende och din mentala bild av vilken lön du förtjänar kan placera dig onödigt långt ner på lönetrappan genom att underminera dig själv undermedvetet.
Innan du vässar dina löneförhandlingsargument kan det löna sig att fundera kring hur din inställning till pengar hindrar dig från att våga begära den lön du förtjänar. Fråga dig själv vilken lönenivå du skulle vara nöjd med. Höj sedan lönenivån stegvis för att hitta den gräns där du börjar känna dig obekväm.
Fundera på vad du innerst inne tycker att du är värd och vad en högre lön skulle innebära för din självkänsla och motivation på jobbet. Associationer till pengar styr nämligen hur hög lön du vågar begära och vad du anser dig vara värd.
Trots att ekonomiska beslut fattas bäst med hjälp av logiska argument, låter vi allt som oftast känslorna styra. Få ämnen är så laddade som just pengar och de är starkt sammankopplade med bland annat självkänsla, rädsla och belöning.
− En känslomässig uppfattning av att du egentligen inte förtjänar någon rejäl löneförhöjning eller att det är fult att tjäna mer än andra kan försämra dina odds vid förhandlingsbordet. Dina inneboende begränsningar styr hur hög lön du vågar begära, säger psykoterapeuten Kari Paues, som föreläser om pengar och psykologi.